РАЗВИВАЕМ ХОРОШИЕ ПРИВЫЧКИ, СВЯЗАННЫЕ СО ЗРЕНИЕМ

Проверка зрения Яр-Оптика

Регулярно посещайте глазного врача, который обеспечит профессиональную помощь
в уходе за глазами

Используйте глазные капли от аллергии в меру

Контактные линзы Яр-Оптика

Снимайте контактные линзы в конце дня. Снимайте макияж с глаз в конце дня

Носите солнцезащитные очки. Надевайте защитные очки, если это необходимо

Чтобы избавиться от отечности, положите на веки кружочки огурца

Хорошо высыпайтесь. Регулярно занимайтесь спортом

ЗАЩИЩАЕМ ГЛАЗА ПРИ РАБОТЕ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ

Солнцезащитные очки Яр-Оптика

Если есть возможность, ограничьте время, которое вы проводите за компьютером/планшетом/телефоном. Работайте в хорошо освещенном месте.

Не забывайте моргать. Следуйте правилу 20-6-20 при работе за компьютером. Убедитесь, что ваши глаза находятся на одном уровне с экраном.

ЗАЩИЩАЕМ ГЛАЗА ПРИ РАБОТЕ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ

Употребляйте продукты, содержащие цинк, лютеин, зеаксантин, омега-3 и жирные кислоты, витамины C и E

ТЕСТ АМСЛЕРА

Это способ проверки центрального поля зрения (время на его проведение – 10-15 секунд). 

1. Наденьте очки или контактные линзы (если вы их обычно носите).

2. Расположите сетку перед собой на расстоянии 20-30 см.

3. Прикройте 1 глаз.

— Сосредоточив взгляд на центральной точке, оцените остальную часть сетки.

— Все ли линии сетки прямые и ровные?

— Все ли квадраты решетки одинакового размера?

— Нет ли зон, где рисунок искажается, затуманивается, обесцвечивается?

Повторите тест для другого глаза.

pro_makula1

Оценка результатов:

В норме при выполнении теста Амслера видимое изображение должно быть одинаково на обоих глазах, линии должны быть ровные, без искажений, пятен и искривлений. При обнаружении изменений — обратитесь к врачу-офтальмологу, т. к. это может свидетельствовать о патологических процессах в центральных отделах сетчатки (макулодистрофии).

Сетка Амслера
в норме

Сетка Амслера при патологии
центральной зоны сетчатки

Помните о том, что тест Амслера не заменяет обязательных регулярных визитов к офтальмологу для пациентов старше 50 лет.


Информация с сайта: https://nsk.excimerclinic.ru/eye-tests/distrof_macul/



  • Красноярск: 8 (391) 204-06-80 — единая справочная  |   пн-вс 10:00-20:00
  • Черногорск: ул. Юбилейная, 16, т.: 8 (3902) 24-88-70  |   пн-вс 09:00-19:00
  • Минусинск: ул. Абаканская, 62, т.: 8 (39132) 2-91-00  |   пн-вс 09:00-19:00
  • Сосновоборск, ул. 9-Пятилетки, 6, т.: 8 (391) 204-08-26  |   пн-вс 10:00-20:00
Яр-Оптика

МЫ В СОЦСЕТЯХ

Копирование текстов и использование материалов сайта запрещено © 2020